骨盤

骨盤は、大腿骨と脊柱の間にあって、身体を支えるとともに、生殖器を保護する役割を持つ、一体化した骨群、すなわち脊柱の一部の仙骨、寛骨（恥骨、腸骨、座骨）及び尾骨から構成されています。仙骨は腰椎から続く逆三角形の形をした骨です。仙骨の左右には、いわゆる象の耳形をした腸骨が鎮座しています。その腸骨に続いて、座骨と恥骨があります。仙骨の突端に位置するのが尾骨です。器のような形状をした骨盤の中には、膀胱、直腸、生殖器など下半身の内臓が入っています。

男女を区別する身体的特徴にはさまざまなものがありますが、骨盤もその一つです。遺骨だけを見て、それが男性なのか、それとも女性なのかを判断するには、この骨盤と頭蓋骨の形状をみます。女性の骨盤は、胎児を通すために、男性のそれに比べ、幅が広く、かつ、低い位置にあるので、骨組みの形状だけで男女を区別が比較的容易にできるのです。骨盤にゆがみが発生する場合、それは仙骨と腸骨の接合部のズレが原因となっています。骨盤がゆがみ易い場合、骨盤を取り囲む周囲の筋肉、すなわち腹直筋、腹斜筋及び腹横筋が脆弱化している場合が多いので、これらの筋肉を鍛える必要があります。また、骨盤がゆがむと、骨盤と連結している背骨と股関節のゆがみを招来させます。ひいては身体全体のゆがみとなって、それが各種の病気の原因となります。

骨盤は身体の中心にあって、二足立ちのヒトの身体を支える基盤、大切にしたいものです。